帮我生成图片：竖版 3:4 比例，手绘温暖插画风格，线条温暖有力，色彩饱满明快，食材以场景化方式呈现，烟火气息浓郁，像一本精心绘制的养生食谱手帐，亲切自然有温度。展现红枣、黄芪、苹果、枸杞、麦冬五种食材的食疗之美，突出 "补气血" 的调理功效，全程使用「调理、改善、有助于」等合规表述。 顶部区块（约 20%） 背景：浅米色手绘厨房台面背景，散落着几片苹果皮和红枣核，右上角有一个冒着热气的玻璃养生壶，壶中能看到五种食材的轮廓，暖黄色调，体现秋冬养生季节感。 标题大字：补气血・食疗图鉴，圆润可爱的手写体，醒目最大字号 副标题：补气不燥・养阴不寒，喝出红润好气色，深棕色手写体，位于标题下方 主体内容区（约 60%） 5 种食材独立区块展示，间距分明，每个食材名称字号≥正文 2 倍，所有区块统一使用浅暖色背景（米白 / 浅黄 / 浅绿），文字统一用深棕色，确保高对比度，手机端阅读清晰。 红枣区块 场景化插画：手绘一个竹编小篮子，里面装着几颗饱满的红枣，旁边放着一把去核的小剪刀 色调：浅米黄色背景，深棕色文字 食材名：红枣（加粗放大，手写体） 功效标注：补中益气，养血安神，有助于改善面色萎黄、失眠多梦 搭配建议：与黄芪同用，气旺血生，增强补血效果 ⚠️禁忌：湿热内盛、糖尿病、痰湿体质不宜多食 黄芪区块 场景化插画：手绘一个白色陶瓷小碟子，里面放着几片切好的黄芪，旁边有一个小小的中药秤 色调：浅黄绿色背景，深棕色文字 食材名：黄芪（加粗放大，手写体） 功效标注：补气升阳，生津养血，为气血生成提供动力 搭配建议：与麦冬按 5:3 配比，经典气阴双补组合 ⚠️禁忌：阴虚火旺、感冒发烧、孕妇慎用 苹果区块 场景化插画：手绘一个红苹果被切成了月牙形的薄片，放在木质砧板上，旁边有一把水果刀 色调：浅粉色背景，深棕色文字 食材名：苹果（加粗放大，手写体） 功效标注：健脾益胃，生津润燥，帮助营养更好吸收 搭配建议：煮熟后搭配黄芪，中和温性，补气不上火 ⚠️禁忌：脾胃虚寒者不宜生食，建议煮熟食用 枸杞区块 场景化插画：手绘一个透明玻璃小碗，里面装着一把鲜红的枸杞，旁边有一个小勺子 色调：浅橙色背景，深棕色文字 食材名：枸杞（加粗放大，手写体） 功效标注：滋补肝肾，益精养血，有助于提亮肤色 搭配建议：最后 5 分钟加入，避免高温破坏营养 ⚠️禁忌：外感实热、脾虚泄泻者不宜过量 麦冬区块 场景化插画：手绘一个浅棕色的纸袋子，里面倒出几颗纺锤形的麦冬，散落在桌面上 色调：浅青色背景，深棕色文字 食材名：麦冬（加粗放大，手写体） 功效标注：养阴生津，清心除烦，平衡黄芪温性 搭配建议：与黄芪同煮，补气不燥热，润燥不寒凉 ⚠️禁忌：脾胃虚寒、湿盛痰多、风寒感冒者忌用 食疗小贴士区 浅米色圆角矩形背景，深棕色手写体文字，置于食材区块下方，周围点缀着手绘的小叶子和花朵装饰 黄金搭配方案：黄芪 8g + 麦冬 5g + 苹果 1 个 + 红枣 4 颗 + 枸杞适量 制作方法：加水 1000ml 煮 20 分钟，最后 5 分钟放枸杞 适合人群：气血两虚、手脚冰凉、熬夜脸黄、经期后虚弱者 不适合人群：阴虚火旺、湿热体质、感冒发热、出血倾向者 最佳食用时间：上午 9-11 点，脾胃经当令时饮用 科普冷知识：单吃红枣补血弱，需搭配补气药材；苹果煮熟健脾效果翻倍 底部区块（约 20%） 左下角：阿星 AIGC 红色方形古风做旧印章，白色篆体字 版权小字：食疗图鉴・阿星出品 强制固定免责声明（必须完整呈现）：本图文仅供健康科普参考，不构成任何医疗建议，如有特殊体质或疾病请咨询专业中医师 最底部极细深棕色字：图文由阿星・版权所有 整体规范：手绘温暖风格贯穿始终，纯中文无英文，无多余水印，内容真实准确，用词符合平台规范，信息量丰富但不杂乱，所有区块浅底深字，文字对比度清晰，比例严格 3:4 竖版。

Prompt

帮我生成图片：竖版 3:4 比例，手绘温暖插画风格，线条温暖有力，色彩饱满明快，食材以场景化方式呈现，烟火气息浓郁，像一本精心绘制的养生食谱手帐，亲切自然有温度。展现红枣、黄芪、苹果、枸杞、麦冬五种食材的食疗之美，突出 "补气血" 的调理功效，全程使用「调理、改善、有助于」等合规表述。 顶部区块（约 20%） 背景：浅米色手绘厨房台面背景，散落着几片苹果皮和红枣核，右上角有一个冒着热气的玻璃养生壶，壶中能看到五种食材的轮廓，暖黄色调，体现秋冬养生季节感。 标题大字：补气血・食疗图鉴，圆润可爱的手写体，醒目最大字号 副标题：补气不燥・养阴不寒，喝出红润好气色，深棕色手写体，位于标题下方 主体内容区（约 60%） 5 种食材独立区块展示，间距分明，每个食材名称字号≥正文 2 倍，所有区块统一使用浅暖色背景（米白 / 浅黄 / 浅绿），文字统一用深棕色，确保高对比度，手机端阅读清晰。 红枣区块 场景化插画：手绘一个竹编小篮子，里面装着几颗饱满的红枣，旁边放着一把去核的小剪刀 色调：浅米黄色背景，深棕色文字 食材名：红枣（加粗放大，手写体） 功效标注：补中益气，养血安神，有助于改善面色萎黄、失眠多梦 搭配建议：与黄芪同用，气旺血生，增强补血效果 ⚠️禁忌：湿热内盛、糖尿病、痰湿体质不宜多食 黄芪区块 场景化插画：手绘一个白色陶瓷小碟子，里面放着几片切好的黄芪，旁边有一个小小的中药秤 色调：浅黄绿色背景，深棕色文字 食材名：黄芪（加粗放大，手写体） 功效标注：补气升阳，生津养血，为气血生成提供动力 搭配建议：与麦冬按 5:3 配比，经典气阴双补组合 ⚠️禁忌：阴虚火旺、感冒发烧、孕妇慎用 苹果区块 场景化插画：手绘一个红苹果被切成了月牙形的薄片，放在木质砧板上，旁边有一把水果刀 色调：浅粉色背景，深棕色文字 食材名：苹果（加粗放大，手写体） 功效标注：健脾益胃，生津润燥，帮助营养更好吸收 搭配建议：煮熟后搭配黄芪，中和温性，补气不上火 ⚠️禁忌：脾胃虚寒者不宜生食，建议煮熟食用 枸杞区块 场景化插画：手绘一个透明玻璃小碗，里面装着一把鲜红的枸杞，旁边有一个小勺子 色调：浅橙色背景，深棕色文字 食材名：枸杞（加粗放大，手写体） 功效标注：滋补肝肾，益精养血，有助于提亮肤色 搭配建议：最后 5 分钟加入，避免高温破坏营养 ⚠️禁忌：外感实热、脾虚泄泻者不宜过量 麦冬区块 场景化插画：手绘一个浅棕色的纸袋子，里面倒出几颗纺锤形的麦冬，散落在桌面上 色调：浅青色背景，深棕色文字 食材名：麦冬（加粗放大，手写体） 功效标注：养阴生津，清心除烦，平衡黄芪温性 搭配建议：与黄芪同煮，补气不燥热，润燥不寒凉 ⚠️禁忌：脾胃虚寒、湿盛痰多、风寒感冒者忌用 食疗小贴士区 浅米色圆角矩形背景，深棕色手写体文字，置于食材区块下方，周围点缀着手绘的小叶子和花朵装饰 黄金搭配方案：黄芪 8g + 麦冬 5g + 苹果 1 个 + 红枣 4 颗 + 枸杞适量 制作方法：加水 1000ml 煮 20 分钟，最后 5 分钟放枸杞 适合人群：气血两虚、手脚冰凉、熬夜脸黄、经期后虚弱者 不适合人群：阴虚火旺、湿热体质、感冒发热、出血倾向者 最佳食用时间：上午 9-11 点，脾胃经当令时饮用 科普冷知识：单吃红枣补血弱，需搭配补气药材；苹果煮熟健脾效果翻倍 底部区块（约 20%） 左下角：阿星 AIGC 红色方形古风做旧印章，白色篆体字 版权小字：食疗图鉴・阿星出品 强制固定免责声明（必须完整呈现）：本图文仅供健康科普参考，不构成任何医疗建议，如有特殊体质或疾病请咨询专业中医师 最底部极细深棕色字：图文由阿星・版权所有 整体规范：手绘温暖风格贯穿始终，纯中文无英文，无多余水印，内容真实准确，用词符合平台规范，信息量丰富但不杂乱，所有区块浅底深字，文字对比度清晰，比例严格 3:4 竖版。

Negative prompt

Use negative words like “blue” to get less blue color

Details